Massage Deep

Massage Deep Tissue

Le massage Deep Tissue est un massage très implanté dans les pays Anglo-saxons (USA et Canada), il séduit de plus en plus de gens à travers le monde mais reste assez peu connu en France.

Le massage Deep Tissue est un massage plus profond qu’un massage Californien qui s’appuie davantage sur des effleurages et de légers pétrissages.

Pourtant, le terme “Deep Tissue” ne veut pas dire massage profond des tissus. Il signifie plutôt massage des tissus profonds c’est-à-dire les fascias qui sont l’ensemble des tissus qui enveloppent les muscles, les nerfs, les os et les vaisseaux sanguins.

Même s’il est plus profond qu’un autre massage cela ne veut pas dire qu’il doit forcément être douloureux au risque d’être contreproductif. Au contraire, ce massage va répondre à des besoins de détente enfouis dans les couches profondes du système musculaire et qui peuvent difficilement être satisfaits par des techniques comme le californien ou le suédois. Pour cela, il va travailler toutes les tensions musculaires de différentes manières :

• En étirement, pour réaligner les fibres musculaires dans le bon sens ;

• En compression, pour créer un afflux de sang dans le muscle et permettre l’élimination des toxines ;

• En friction et pétrissage, pour défaire les adhérences ;

• En mobilisation, pour redonner de l’amplitude aux articulations et relaxer les muscles.

• En étirant les muscles en profondeur, le massage Deep Tissue est très apprécié des sportifs, car il vient en complément tant dans une phase de préparation à un effort physique qu’en phase de récupération musculaire.

Les Bienfaits

• Atténue les douleurs chroniques

• Aide à la rééducation des muscles

• Libère les régions du corps fortement contractées

• Aide à récupérer la souplesse de vos mouvements

• Relâche les tensions

• Soulagement sur certaines douleurs musculaires

• Meilleur équilibre corporel

• Détente du corps entier

• Meilleure aisance des mouvements

• Assouplissement des muscles

• Remise en place des fibres musculaires

• Meilleure oxygénation des tissue

• Détoxification du corps

• Réduction des niveaux de cortisol (hormone du stress) et de la tension artérielle

Contre-indications

Le massage Deep Tissue comporte les mêmes contre-indications qu’un massage ordinaire soit la présence de fièvre et d’infection, de même que les plaies et problèmes cutanés, blessures. Il est aussi proscrit en présence de certaines formes de cancer.

En cas de doute se référer à l’avis médical